गर्मियों के मौसम में शरीर को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी माना जाता है। तेज गर्मी और लगातार पसीना निकलने के कारण शरीर में पानी की कमी जल्दी होने लगती है। ऐसे में लोग दिनभर अपने साथ पानी की बोतल रखते हैं और बार-बार पानी पीते रहते हैं। कुछ लोग प्लास्टिक की बोतल का इस्तेमाल करते हैं, तो कई लोग कांच या तांबे की बोतल में पानी पीना पसंद करते हैं। हालांकि बोतल चाहे किसी भी सामग्री की हो, यदि उसकी नियमित सफाई न की जाए तो उसमें गंदगी, बदबू और बैक्टीरिया जमा होने लगते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक साबित हो सकते हैं।
अक्सर लोग पानी की बोतल को केवल ऊपर से धोकर दोबारा इस्तेमाल करने लगते हैं, लेकिन समय के साथ बोतल के अंदर दाग और परत जमने लगती है। खासकर पतली गर्दन वाली बोतलों को अंदर से साफ करना आसान नहीं होता। कई बार ब्रश होने के बावजूद बोतल के कोनों तक सफाई ठीक तरह से नहीं पहुंच पाती। ऐसे में कुछ आसान घरेलू तरीके आपकी मदद कर सकते हैं, जिनकी सहायता से बिना ज्यादा मेहनत किए बोतलों को अंदर से पूरी तरह साफ किया जा सकता है।
प्लास्टिक की बोतलों का इस्तेमाल सबसे ज्यादा किया जाता है, क्योंकि ये हल्की और आसानी से कैरी की जा सकती हैं। लेकिन इन्हें साफ करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर प्लास्टिक की बोतलों के अंदर बदबू और चिपचिपी परत जमने लगती है। यदि समय रहते इन्हें साफ न किया जाए तो इनमें बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। प्लास्टिक की बोतल को साफ करने के लिए सबसे पहले उसमें हल्का गुनगुना पानी डालना चाहिए। इसके बाद उसमें थोड़ा सा विनेगर मिलाया जाता है। विनेगर प्राकृतिक क्लीनर की तरह काम करता है और बदबू को दूर करने में मदद करता है। अब बोतल में थोड़े से कच्चे चावल डालकर ढक्कन बंद कर देना चाहिए। चावल छोटे स्क्रबर की तरह काम करते हैं और बोतल के अंदर जमी गंदगी को हटाने में मदद करते हैं। कुछ मिनट तक बोतल को अच्छी तरह हिलाने के बाद साफ पानी से धो लेने पर बोतल पहले की तरह साफ नजर आने लगती है।
कांच की बोतलें आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वाले लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हो रही हैं। इनमें पानी लंबे समय तक ताजा रहता है और प्लास्टिक की तरह किसी प्रकार के रसायन निकलने का खतरा भी कम होता है। हालांकि कांच की बोतलों में भी समय के साथ दाग और परत जम सकती है। कई बार पानी के निशान और गंदगी अंदर की सतह पर चिपक जाती है, जिससे बोतल धुंधली दिखाई देने लगती है। ऐसी स्थिति में कांच की बोतल को साफ करने के लिए उसमें थोड़ा पानी डालकर एक चम्मच लिक्विड साबुन मिलाना चाहिए। इसके बाद उसमें थोड़ा चावल डालकर बोतल का ढक्कन बंद कर देना चाहिए। बोतल को कुछ देर तक अच्छी तरह हिलाने से चावल अंदर की गंदगी को साफ कर देते हैं। बाद में साफ पानी से धोने पर बोतल चमकने लगती है और उसमें से बदबू भी खत्म हो जाती है।
तांबे की बोतल का उपयोग भी तेजी से बढ़ रहा है। आयुर्वेद में तांबे के बर्तन में रखा पानी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। कहा जाता है कि तांबे के बर्तन में रखा पानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और पाचन सुधारने में मदद करता है। लेकिन तांबे की बोतल की सही तरीके से सफाई करना बेहद जरूरी होता है। समय के साथ तांबे की बोतल बाहर से काली पड़ने लगती है और अंदर भी हरी या काली परत जम सकती है। यदि इसे नियमित रूप से साफ न किया जाए तो पानी का स्वाद भी बदल सकता है।
तांबे की बोतल को साफ करने के लिए सबसे पहले उसमें थोड़ा पानी डालना चाहिए। इसके बाद उसमें नींबू का रस मिलाया जाता है। नींबू में मौजूद प्राकृतिक एसिड तांबे पर जमी गंदगी और कालापन हटाने में मदद करता है। अब इसमें थोड़ा नमक मिलाकर बोतल का ढक्कन बंद कर देना चाहिए। बोतल को कुछ देर तक अच्छी तरह हिलाने के बाद साफ पानी से धो लेने पर उसकी चमक वापस आ जाती है। यह तरीका तांबे की बोतल को बिना किसी केमिकल के साफ करने का आसान और सुरक्षित उपाय माना जाता है।
विशेषज्ञों का मानना है कि पानी की बोतलों की नियमित सफाई बेहद जरूरी है। यदि बोतल को लंबे समय तक बिना साफ किए इस्तेमाल किया जाए तो उसमें बैक्टीरिया और फंगस पनप सकते हैं, जो स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। खासतौर पर गर्मियों में बोतल की सफाई पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है, क्योंकि गर्म वातावरण में बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं।
आजकल लोग फिटनेस और हेल्थ को लेकर पहले से ज्यादा जागरूक हो गए हैं। ऐसे में साफ और स्वच्छ पानी पीना उतना ही जरूरी है जितना पर्याप्त मात्रा में पानी पीना। यदि आप रोज इस्तेमाल होने वाली बोतलों की नियमित सफाई करते हैं तो इससे न केवल बोतल की उम्र बढ़ती है, बल्कि स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है। घरेलू चीजों की मदद से बोतल साफ करने के ये आसान तरीके समय और मेहनत दोनों बचाते हैं और बोतल को अंदर से पूरी तरह स्वच्छ बनाए रखने में मदद करते हैं।
