अक्सर लोग पेट दर्द को सामान्य गैस, हल्की थकान या गलत खानपान का नतीजा मानकर अनदेखा कर देते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि अगर पेट दर्द बार-बार हो रहा है या लंबे समय तक बना रहता है, तो यह शरीर की एक गंभीर चेतावनी भी हो सकती है।
पेट दर्द के साथ जलन, भारीपन, भूख कम लगना, पेट फूलना, कमजोरी, थकान, या बार-बार दस्त–कब्ज जैसे लक्षण दिखें तो यह संकेत हो सकता है कि शरीर के अंदर कोई समस्या विकसित हो रही है।
किस बीमारी का संकेत हो सकता है पेट दर्द
स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि बार-बार होने वाला पेट दर्द कई समस्याओं से जुड़ा हो सकता है। इनमें इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (IBS), सूजन आंत्र रोग (IBD), गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिज़ीज़ (GERD), सीलिएक रोग या गैस्ट्रोएंटेराइटिस शामिल हैं।
कुछ मामलों में बैक्टीरियल संक्रमण, पित्ताशय की पथरी, अपेंडिसाइटिस, पैनक्रिएटाइटिस और किडनी स्टोन भी पेट दर्द का कारण बन सकते हैं।
इसके अलावा अल्सर, हर्निया, खाद्य एलर्जी या लैक्टोज इनटॉलेरेंस भी बार-बार पेट दर्द का कारण बन सकते हैं।
तनाव, अनियमित दिनचर्या, कम पानी पीना और असंतुलित खानपान भी पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं और दर्द बढ़ा सकते हैं।
दर्द के साथ दिखें ये लक्षण तो रहें सतर्क
अगर पेट दर्द के साथ निम्न संकेत दिखाई दें, तो यह किसी गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है:
लगातार दस्त
खून वाला या बहुत गहरा मल
पेशाब में दर्द या जलन
तेज बुखार
निगलने में दिक्कत
उल्टी में खून
अचानक वजन कम होना
ऐसी स्थिति में डॉक्टर से तुरंत सलाह लेना आवश्यक है, क्योंकि ये लक्षण साधारण नहीं होते और विशेषज्ञ के मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
पेट दर्द से कैसे बचें
स्वस्थ दिनचर्या और साफ-सुथरी खानपान आदतें पेट से जुड़ी समस्याओं को कम कर सकती हैं। संतुलित भोजन करें, ज्यादा तला-भुना या मसालेदार भोजन कम लें और पर्याप्त पानी पिएँ। भोजन करने के तुरंत बाद लेटना न करें और हल्की टहलना या हल्का व्यायाम लाभदायक हो सकता है।
स्वच्छता और हाइजीन का ध्यान रखना, तथा किसी विशेष भोजन से एलर्जी होने पर उससे बचना भी जरूरी है। तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान उपयोगी माना जाता है।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
अगर पेट दर्द 24–48 घंटे में ठीक न हो, बहुत तेज हो जाए या बार-बार लौटकर आए तो चिकित्सा सलाह जरूरी है। उल्टी, बुखार, खून वाली दस्त, कमजोरी या तेजी से वजन घटने जैसे लक्षणों को कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
