शोभना शर्मा। क्या आप भी उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर आती झुर्रियों और ढलती त्वचा को लेकर परेशान हैं? क्या आपने भी महंगी क्रीम्स, सीरम और स्किन ट्रीटमेंट पर हजारों रुपये खर्च कर दिए हैं, लेकिन स्किन में कोई खास बदलाव नहीं दिखा? अगर हां, तो यह लेख आपके लिए है।
हम सभी जानते हैं कि एजिंग यानी उम्र बढ़ना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, लेकिन आजकल की खराब जीवनशैली, खानपान और पर्यावरणीय कारकों के चलते यह प्रक्रिया तेजी से शरीर पर असर दिखा रही है। खासतौर पर चेहरे की त्वचा पर फाइन लाइन्स, झुर्रियां और स्किन का ढीलापन समय से पहले दिखाई देने लगता है।
इस लेख में हम जानेंगे कि फाइन लाइन्स और रिंकल्स क्यों होते हैं, और इससे निपटने के लिए घर पर ही उपलब्ध कुछ बेहतरीन और नेचुरल उपाय कौन-से हैं, जिन्हें आप बिना किसी खर्च के आजमा सकते हैं।
फाइन लाइन्स और रिंकल्स क्यों होते हैं?
त्वचा पर एजिंग के असर सबसे पहले आंखों, माथे और होंठों के आसपास दिखते हैं। त्वचा की नाजुक परतों पर हल्की-फुल्की दरारें आना जिसे फाइन लाइन्स कहा जाता है, एजिंग की शुरुआत मानी जाती है। अगर समय रहते इनका इलाज न किया जाए, तो ये धीरे-धीरे गहरी झुर्रियों में बदल जाती हैं।
मुख्य कारण:
लंबे समय तक धूप में रहना (UV Rays)
स्मोकिंग और अल्कोहल का सेवन
शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन)
तनाव और नींद की कमी
गलत खानपान और पोषण की कमी
झुर्रियों और फाइन लाइन्स के लिए असरदार घरेलू उपाय
1. एवोकाडो फेस पैक
एवोकाडो में भरपूर मात्रा में विटामिन A और E पाए जाते हैं, जो स्किन को पोषण देने के साथ-साथ एजिंग को भी रोकते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल:
एवोकाडो को अच्छी तरह मैश करके आंखों और चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
2. ऑलिव ऑयल से मसाज
ऑलिव ऑयल में विटामिन E और एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो स्किन की इलास्टिसिटी को बरकरार रखते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल:
रात को सोने से पहले कुछ बूंदें ऑलिव ऑयल की उंगलियों पर लेकर चेहरे की हल्के हाथों से मसाज करें। इसे रातभर लगा रहने दें।
3. नारियल तेल और हल्दी का कॉम्बिनेशन
नारियल तेल में फैटी एसिड्स और विटामिन होते हैं, जबकि हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल:
एक चम्मच नारियल तेल में एक चुटकी हल्दी मिलाएं और आंखों या झुर्रियों वाली जगहों पर लगाएं। 10 मिनट बाद चेहरा धो लें।
4. आर्गन ऑयल का इस्तेमाल
आर्गन ऑयल को ‘लिक्विड गोल्ड’ भी कहा जाता है। इसमें भरपूर एंटी-एजिंग तत्व होते हैं जो स्किन को टाइट और स्मूद बनाते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल:
आर्गन ऑयल की कुछ बूंदें आंखों के पास, माथे और होंठों के आसपास लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। 15-20 मिनट बाद चेहरा धो लें।
क्या ये उपाय सभी स्किन टाइप्स के लिए हैं?
इन घरेलू उपायों की सबसे बड़ी खासियत यह है कि ये अधिकतर स्किन टाइप्स के लिए सुरक्षित हैं। फिर भी यदि आपकी त्वचा बहुत ज्यादा सेंसिटिव है या किसी एलर्जी की समस्या है, तो इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
