शोभना शर्मा। ठंड का मौसम शुरू हो चुका है, और इसके साथ ही तापमान में गिरावट भी देखने को मिल रही है। सर्दियों में ठंडक का आनंद लेने के लिए तैयारी करना बेहद जरूरी है, ताकि आपका घर और आप खुद ठंड के असर से बच सकें। यहां हम आपके लिए लाए हैं सर्दियों के मौसम की तैयारी के 10 जरूरी उपाय:
1. रजाई और कंबल को धूप दिखाएं
सर्दियों की शुरुआत में सबसे पहले अपनी रजाई और कंबल को धूप में डालें। लंबे समय तक अलमारी में बंद रहने के कारण इनमें बैक्टीरिया और कीटाणु पनप सकते हैं। धूप में रखने से न केवल इनकी सफाई होती है, बल्कि इनमें से सीलन और अजीब महक भी दूर हो जाती है।
2. गर्म कपड़ों की सफाई और देखभाल
स्वेटर, जैकेट, इनर और अन्य गर्म कपड़ों को धोकर अच्छी तरह से सुखा लें। माइल्ड डिटर्जेंट का इस्तेमाल करें ताकि कपड़े सुरक्षित और नर्म बने रहें। इससे कपड़ों पर जमी धूल और सीलन वाली गंध दूर होगी।
3. बच्चों के लिए नई शॉपिंग करें
बच्चों के कपड़े हर साल छोटे हो जाते हैं। पुराने कपड़ों को चेक करें और जरूरत के अनुसार नए गर्म कपड़े खरीद लें। इनरवियर, मोजे, और ऊनी टोपी जैसी चीजों का ध्यान रखें, ताकि बच्चे ठंड से सुरक्षित रह सकें।
4. गीजर की सर्विसिंग कराएं
सर्दियों में गर्म पानी का महत्व बढ़ जाता है। गीजर की सर्विसिंग कराएं और सुनिश्चित करें कि यह ठीक से काम कर रहा है। अगर गीजर पुराना या खराब है, तो इसे रिपेयर या बदलवा लें।
5. घर की डीप क्लीनिंग करें
सर्दियों में घर के अंदर नमी और धूल बढ़ सकती है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। किचन, फ्रीजर, और ओवन की सफाई पर विशेष ध्यान दें। नियमित सफाई से बैक्टीरिया और कीटाणु पनपने से बचते हैं।
6. डील्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें
सर्दियों में नमी के कारण दीवारों और फर्नीचर पर सीलन हो सकती है। डील्यूमिडिफायर का उपयोग करके घर की नमी को नियंत्रित करें। यह घर को स्वच्छ और आरामदायक बनाए रखने में मदद करता है।
7. पालतू जानवरों की देखभा
अगर आपके घर में पालतू जानवर हैं, तो ठंड के मौसम में उनके लिए ऊनी कपड़े और पोषणयुक्त आहार का ध्यान रखें। उनकी गर्मी बनाए रखने के लिए उन्हें उचित आवास और गर्म बिस्तर उपलब्ध कराएं।
8. गर्म और पौष्टिक भोजन करें
सर्दियों में अपने आहार में गर्म और सेहतमंद चीजें शामिल करें। अदरक की चाय, हल्दी वाला दूध, गर्म सूप और ताजे फल खाने से शरीर अंदर से गर्म रहता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
9. दरवाजों और खिड़कियों की जाँच करें
घर के अंदर ठंडी हवा के प्रवेश को रोकने के लिए दरवाजों और खिड़कियों का निरीक्षण करें। दरारें या गैप्स को सील करें, ताकि घर अंदर से गर्म और सुरक्षित बना रहे।
10. हीटर और अन्य उपकरणों की तैयारी करें
हीटर और अन्य उपकरणों की जांच करें और यह सुनिश्चित करें कि वे सही से काम कर रहे हैं। सर्दियों में इन उपकरणों की मांग बढ़ जाती है, इसलिए इनकी समय पर सर्विसिंग कराना जरूरी है।
सर्दियों के दौरान अन्य महत्वपूर्ण बातें
सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए टिप्स
- पर्याप्त पानी पिएं ताकि शरीर में नमी बनी रहे।
- घर को नियमित रूप से वेंटिलेट करें।
- त्वचा को रूखेपन से बचाने के लिए मॉइस्चराइजर लगाएं।
बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें
सर्दियों में बच्चों और बुजुर्गों का स्वास्थ्य कमजोर हो सकता है। उन्हें गर्म कपड़े पहनाएं और पौष्टिक आहार दें। ठंड से बचाने के लिए गर्म पानी और ऊनी कपड़ों का इस्तेमाल करें।
